Albert 68ans a perdu 26 kilos avec eBalance
« J'entends des compliments de toutes parts »
En-cas pour la randonnée à 100 calories
La plupart des gens surestiment largement la quantité de calories brûlées lors de la marche.
Les smoothies sont-ils sains?
Ces jus de fruits et de légumes attirent le regard avec leurs couleurs multiples et ils sont vraiment savoureux ! Mais les smoothies sont-ils vraiment sains ? Découvrez si ces jus de fruits sont des boissons vitaminées saines ou de vraies réserves à calories.
Les habitudes alimentaires suisses laissent à désirer
En Suisse, s'alimenter sainement n'est pas encore entré dans les mœurs : selon le 6e rapport sur la nutrition en Suisse, presque un Suisse sur trois ne fait pas attention à ce qu'il mange. En conséquence, la consommation de lipides et de sucre a augmenté, de même que les dépenses de santé.
Perdre du poids en consommant du chocolat
Vous êtes un vrai accro au sucre ? Il vous sera alors difficile de renoncer aux plaisirs d'une glace, d'une pâtisserie ou d'un petit gâteau. N'ayez aucune crainte : il est possible de perdre du poids sainement en continuant à manger du chocolat.