Vous avez décidé de perdre du poids, de pratiquer une activité sportive régulière et de manger sainement. Et pourtant, vous découvrez déjà une petite barre de chocolat dans les menus de la semaine eBalance. Il doit s'agir d'une erreur, n'est-ce pas ? Est-il possible de perdre du poids durablement en consommant du chocolat ? N'ayez [...]
Après une dure journée de travail, lors d'événements festifs ou pour se relaxer devant la télévision : nous finissons rapidement avec une bière ou une flûte de champagne à la main lorsque nous nous amusons ou que nous souhaitons nous détendre. Mais nous oublions souvent complètement que l'alcool contient de nombreuses calories. Avec sept calories [...]
Par essence, la perte de poids repose sur l'équilibre entre apport et dépense calorique. Plus on en sait sur le sujet, plus il est facile de parvenir à maîtriser son poids. Vous trouverez ici toutes les informations importantes sur le fonctionnement de ces calories si redoutées et les embûches qu'elles sèment sur le chemin de la perte de poids.
Ces jus de fruits et de légumes attirent le regard avec leurs couleurs multiples et ils sont vraiment savoureux ! Mais les smoothies sont-ils vraiment sains ? Découvrez si ces jus de fruits sont des boissons vitaminées saines ou de vraies réserves à calories.
Vous êtes un vrai accro au sucre ? Il vous sera alors difficile de renoncer aux plaisirs d'une glace, d'une pâtisserie ou d'un petit gâteau. N'ayez aucune crainte : il est possible de perdre du poids sainement en continuant à manger du chocolat.
