Une tenue de sport adaptée en cas de pluie et de froid

Par |décembre 18th, 2015|Activité physique|

Il peut être sain de pratiquer un sport d'extérieur même par temps de pluie ou de froid, pourvu que vous ayez une tenue suffisamment chaude et que vous fassiez attention à ne pas être couvert de sueur. Découvrez dans cet article quelle tenue porter afin de vous protéger au mieux contre la pluie et le [...]

Le sauna fait-il mincir?

Par |décembre 17th, 2015|Activité physique|

Bien qu'il permette de perdre beaucoup de poids en très peu de temps et fatigue l'organisme, le sauna n'entraînerait pas de dépense d'énergie supplémentaire ? Faisons le point sur cette idée reçue. Il est certain que la perte d'eau liée à la transpiration au cours d'une séance de sauna est très importante. Les moins avertis [...]